Prise en charge du stress et Burn out

 A quoi sert la réalité virtuelle?

  • Se recentrer sur soi (être isolé et couper de distractions extérieures)
  • Se détendre (choisir l’environnement apaisant)
  • Se ressourcer (Retrouver l'énergie et la confiance en sa capacité d'agir)



Descriptif 

La personne en burn out est épuisée moralement et physiquement. L’utilisation de la réalité virtuelle va lui permettre de prendre du temps pour soi afin de : 

  • Se recentrer sur soi (être seul dans un environnement calme, sécurisant sans contrainte)
  • Se détendre (observer un beau paysage que la personne choisit: plage, campagne, hiver, sous l’eau....)
  • Être actif sans effort (se déplacer en temps réel dans l’environnement virtuel et faire de simples actions)
  • Se Ressourcer (en ressentant des émotions positives tout au long de la séance)


Le thérapeute accompagne en permanence le patient dans les différents stades cités ci-dessus.

En étant détendu, ressourcé, le patient peut accélérer et optimiser son travail avec les psychologues, psychanalystes et reprendre confiance en lui.

La séance dure entre 30 et 45 minutes (dont 15 à 30 minutes de réalité virtuelle). 

De 3 à 5 séances sont nécessaires afin d’inscrire sur la durée les effets bénéfiques de l’exposition à la réalité virtuelle.

Remarque : Pour les personnes souffrants de cyber malaise (nausées, transpiration...) lors de l’expérience, il suffit de le mentionner au thérapeute qui adaptera la séance en conséquence.


Exemples de mondes à découvrir

De nombreux environnements sont à découvrir à travers différents applications de partenaires 


  • Plage et mer ensoleillées
  • Réconfort d’une eau calme paisible
  • Possibilité de planter des arbres et des fleurs sur la plage à l’endroit que l’on désire

Campagne

Auprès d’animaux

  • Être au plus proche de la nature et des animaux
  • Les animaux présents sont inoffensifs 
  • Possibilité de faire des actions tels que planter des fleurs


Fonds marin

Pour les passionnés de faune sous marine.

  • Déplacement en temps réel dans toutes les directions (inclus de haut en bas)
  • Sensation de quiétude avec les différents poissons et mammifères amicaux
  • Possibilité de jouer avec des cerceaux