Crises d’angoisses, Gestion du stress chronique ?

Plusieurs solutions chez RELAXMIND


Spécial covid19: Suivi thérapeutique possible en visio ou par téléphone.

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Comment faire face à une crise d’angoisse ou une attaque de panique ?

Comment gérer son stress au travail ?

Stress et Burn out

Le stress professionnel, le Burn out (surcharge de travail), sont de plus en plus répandus à cause de plusieurs facteurs (Pression des résultats, manque d’autonomie, déficit des rapports sociaux, Conflits de valeur, insécurité de l’emploi...)

L’accompagnement proposé par Relaxmind permet d’être suivi pendant l’intégralité du burn out

  • Pré burn out
  • Phase dépressive
  • Phase de reconstruction
  • Phase de reprise de travail

Crise d’angoisse

Les crises d'angoisse interviennent après des périodes d'anxiété chroniques et durables. Elles peuvent être la conséquence de maux facilement identifiables comme à la suite d’un trauma, soit de maux en apparence plus bénins.

Pour apprendre à gérer/ réguler ses crises, il n’est pas forcément nécessaire de connaître l’origine. L’accompagnement proposé au sein de Relaxmind vous permet d’avoir une boite à outils personnalisée pour que vous puissiez devenir autonome dans cette gestion des crises.


Phobies

Comment traitons-nous les phobies au sein de Relaxmind ?

Plusieurs techniques permettent de réduire les craintes des situations phobiques pour les rendre plus acceptables dans la vie quotidienne.

Pour ce faire nous utilisons la réalité virtuelle (via un casque de réalité virtuelle) pour confronter progressivement le patient à l’environnement qui l’angoisse. Au préalable nous lui avons appris des techniques de gestions du stress. 

“Lors de mon burn out, j'ai fais plusieurs séances de réalité virutelle qui m'ont permise de me détendre. C'était assez incroyable, car dès la 1ère séances j'ai pu retrouver un calme que je ne pensais plus retrouver. Les autres séances ont permis de trouver une zone de confort pour moi"

-Emmanuel


“Etant agoraphobe, j'ai fait une dizaine de séances , la plupart avec la réalité virtuelle. En apprenant des techniques de respiration et de gestion du stress, j'ai pu être confronté à des environnements graduellement stressant pour moi par la réalité virutelle. Maintenant j'ai pu redevenir autonome et j'arrive à aller dans des endroits ou il y a un peu de monde sans devoir faire des détours pour éviter les gens. "

-Sarah


Nos offres

Nous proposons des offres sur mesure pour les particuliers ainsi que pour les entreprises

Personnel

Les séances se déroulent soient à la clinique Europe-Lambermont du groupe hospitalier Chirec ou en cabinet privé à Ixelles. 

Les séances durent entre 30 et 45 minutes

Entreprise

Ateliers de gestion du stress sur le temps du lunch ou lors de séminaire encadré par un coach thérapeute suivi de l’utilisation de plusieurs casques de réalité virtuelle pour mise en situation.